21 tuổi cao 1m6 liệu uống Vipteen có được 1m7 không ?

Em hiện nay 21 tuổi cao 1m6 liệu uống Vipteen có được 1m7 không ? ( Vo Van Sy _ vovansy…@gmail.com)

Chào bạn! Chiều cao của cơ thể nói chung phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó quan trọng nhất là yếu tố dinh dưỡng chiếm đến 32%, tiếp đến là yếu tố di truyền 23%, yếu tố hoạt động thể lực 20%, còn lại là các yếu tố khác như môi trường, ánh nắng, điều kiện sinh hoạt, nghỉ ngơi… Chiều cao có thể tăng đến năm 25 tuổi đối với nam, và 23 tuổi đối với nữ. Tuy nhiên sau tuổi dậy thì chiều cao tăng rất hạn chế. Để có chiều cao phát triển tốt cần thực hiện đồng bộ nhiều biện pháp không chỉ mỗi uống Vipteen. Theo tôi nên thực hiện các biện pháp sau:

– Đảm bảo chế độ dinh dưỡng đầy đủ vitamin và khoáng chất, có thể bổ sung vitamin và khoáng chất dưới dạng thuốc hoặc thực phẩm chức năng.

– Uống sữa và các chế phẩm từ sữa, ngày khoảng 500ml – 1000ml

– Tăng cường hoạt động thể lực, hoạt động ngoài trời. Việc hoạt động thể lực (nhất là luyện tập thể dục thể thao) vừa có tác dụng kích thích tiêu hóa, vừa làm xương chắc khỏe qua đó phát triển chiều cao. Có thể tập môn thể thao nào cũng được, tuy nhiên các môn như xà đơn, xà kép, thể dục dụng cụ có khả năng phát triển chiều cao tốt nhất.

- Học tập, lao động và nghỉ ngơi hợp lý, ngày ngủ ít nhất 8h, hạn chế căng thẳng, không làm việc gắng sức.

– Sử dụng các loại thuốc hoặc thực phẩm chức năng chứa các thành phần giúp phát triển tốt hệ xương, như các sản phẩm có chứa MK7, canxi, vitamin D, kẽm, đồng, magie, mangan, DHA,… Sản phẩm Vipteen Vinh Gia có chứa đầy đủ các thành phần này, có thể uống thường xuyên hoặc ngắt quãng 3 tháng một.

Ths.Bs Vũ Văn Lực

www.facebook.com/vuoncaovietnam123